健康な生理反応を取り戻そう♪
お仕事の打ち合わせやプレゼンテーションのときに、
頭が真っ白になる
足の裏が地面に着地していないように感じる。
膝より下の脚が感じられなくなる
腰より下の半身が感じられなくなる。
エネルギーが上に上がって、降りてこない感じがする。
意識ははっきりしているのに、「からだ」が思うように動かない。あるいは「からだ」が感じられなくなる
頭がぼうっとする。
眠くなる。
下痢や便秘になる。
これらのことは、過去に起きたなんらかの出来事—かならずしも大きな出来事とは限らない—によって、出来事（刺激）に対する自律神経の反応が過敏になっているか、反応の振れ幅に対して閾値（いきち）が極点に小さくなっていることが疑われます。
自律神経系の働きを健康な状態に戻し、閾値を少しずつ大きくしていくことに寄って、解決して行ける可能性があります。
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身体志向の心理セラピスト
かわかみ ひろひこ
■２００３年に教え始め、2005年4月にソマティック・エデュケーターとして起業。有名な楽器店や大学で講座を行いつつ、個人セッションを中心に活動する。
■2007年から2008年にかけて、現代催眠の権威 吉本武史先生より、臨床心理技法を学ぶ。
■10数年のサラリーマン時代に勤務先の倒産や再建に接する。それまで学んだ心身の健康をケアするメソッドによって、過酷な労働環境のなかで、精神的・肉体的健康を損なわずに生き延びる
■SETI認定ソマティック・エクスペリエンス・プラクティショナー（2015年）。
ソマティック・エクスペリエンスは、身体志向のトラウマ療法として知られている。
■『実力が120％発揮できる！緊張しない からだ作りワークブック』（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス）2022年3月の著者。
舞台の本番で緊張したり、あがったりすることを防止するための本ですが、自律神経を整えるワークが29個掲載されています。
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