東京ソマティクス研究会主催の講座のご案内です。
今後の予定
ひとりでできる、筋肉に働きかけて、簡単に自律神経とカラダを整える方法
１年半以上に及ぶ籠り生活のなかで、あるいはそれいぜんから、身体の不調をお感じの方がいるかもしれません。
今回は、物差しやペットボトルやバスタオルなど、日常にあるものを使って、以下のワークを行います。
- 僧帽筋、胸鎖乳突筋（ともに副神経支配※）に働きかけて、首こり・肩こりを楽にして、自律神経を整える方法
- 口を開けやすくする方法。側頭筋、咬筋、外側翼突筋の下頭（すべて 神経支配）に働きかけるて、口が開けやすくなるだけでなく、自律神経を整える方法
- 喉の違和感を減らし、舌にできる口内炎を軽くすることに役立ち、かつ自律神経を整えて、声が出やすくなる方法
からだの使い方の講師のかわかみひろひこによる講座です。
かわかみひろひこ は、からだの使い方（アレクサンダ－テクニーク、ボディマッピングの講師。2003年より教えている）で、ソマティック・エクシペリエンシングのＳＥＴＩ認定プラクティショナーです（2015年認定）。
- 2021年10月23日（土）9時30分から15時30分（途中1時間程度の昼食休憩あり）
- 2021年11月14日（日）9時30分から15時30分（途中1時間程度の昼食休憩あり）
- オンラインアーカイブ受講
詳細はこちらに。
過去の講座
2021年
ポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）の講座
2021年6月20日（日）9時30分から18時30分（途中1時間程度のお昼休憩有り）に、津田真人先生によるポリヴェーガル理論講座を主催することになりました。詳細はこちらに。
2020年
浅井咲子先生の「2日間で学ぶ神経シミュレーションの講座
2020年6月13日（土）から14日（日）10時から17時に、浅井咲子先生による「2日間で学ぶ神経シミュレーション 」の講座を主催することになりました。詳細はこちらに。
2019年
ポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）の講座-第2回
講師：津田真人先生
日程：2019年6月15日（土）
自律神経系の状態調整に役立つ、武術のようなゲーム遊びスキル講座
講師 かわかみ ひろひこ
日程：2019年6月15日（土）19時15分から21時30分
浅井咲子先生による
「2日間で分かる神経ナビゲーション 〜チャートを使ってセラピーを視覚化しよう〜 」
講師：浅井咲子先生
日程：2019年6月22日（土）、23日（日）10:00から17:00
